|
|
Forumdan En İyi Şekilde Faydalanmak İçin KAYIT Olmanız Gerekmektedir. | 
|
| Sağlık Gündemi Sağlıktaki son gelişmeler |
sağlıklı ve genç kalmanın püf noktaları
Sağlık Gündemi
21-05-2008, 12:28
|
#1
|
|
GüL BaHçEsİ
05 Mayıs 2008
ElazıĞ
: 
Ettiği Teşekkür: 530
336 Mesajına 489 Kere Teşekkür Edlidi
Tepki Sayısı: 1
1 Mesajına 1 Kere Tepki Gösterildi
|
 Online!
sağlıklı ve genç kalmanın püf noktaları
|
|
Genç ve sağlıklı kalmanın yolu bu basit kurallara uymaktan geçiyor!
Geçen zamanı geri getiremeyiz ama yaşlanmayı geciktirici tedbirler alabiliriz…
- Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar.
- Alkolü bırakın. Birçok sağlık probleminin kaynağı. Güzelliğinizi de tehdit ediyor.
- Sağlıklı ve dengeli beslenin. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu taze sebze ve meyvelere ağırlık verin.
- Düzenli egzersiz yapın. Cildiniz sağlıklı olur, duruşunuz düzelir ve vücudunuz şekle girer.
- Güneşten korunun. Ultraviyole ışınlar, cildin en büyük düşmanları arasında.
- Uykunuzu alın. Vücudunuzun kendini yenilemesi için yeterli zamanı tanıyın.
- Stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun. Yüzünüze ve duruşunuza yansımasına izin vermeyin.
- Diş bakımına özen gösterin. Diş doktorunuza belli aralıklarla gitmeyi ihmal etmeyin
|
İmzam |
|
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
'Cana Cefa Kıl Ya Vefa, Kahrın da Hoş ,Lutfunda Hoş, Ya Derd Gönder Ya Deva,Kahrın da Hoş ,Lutfunda Hoş' ..
YuNuS EmRe
|
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
|
|
|
| Seçenekler |
|
|
| Stil |
 Normal
|
Yetkileriniz
|
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
HTML-Kodu Kapalı
|
|
|
WEZ Format +3. Şuan Saat: 09:58.
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
|
|
 
|
Benzer Konular
