18-01-2008, 15:42
|
#1
|
|
öℓ∂üяüя ѕєν∂αη
11 Oca 2008
Avrupadan
:  Yaş: 24
Ettiği Teşekkür: 439
1,171 Mesajına 1,733 Kere Teşekkür Edlidi
Tepki Sayısı: 1
29 Mesajına 33 Kere Tepki Gösterildi
|
 Offline
Ödemin sebebi az su içmek
|
|
Susamak, vücudumuzdaki sıvı miktarının azaldığına işaret eder.
İnsanın günde sekiz bardak suya ihtiyacı vardır. Eğer günde bir saat spor yapıyorsanız, bu miktarı bir litre arttırmanız gerekli. Kilolu kişilerin metabolizmalarını hızlandırmaları için daha fazla su tüketmeleri gerek. Su, kasların dengesini sağlayarak kasılma anındaki doğal fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur. Vücudun zararlı maddelerden arınmasını sağlar. Kabızlığı önler. Yeterli su alınmadığı zaman beden ihtiyacı olan suyu bağırsaklardan çektiği için kabızlık oluşur. Yemeklerden önce içilen su tokluk hissi verir. Yağların vücutta depolanmasını önler. Böbrekler yeterli su alamazsa; karaciğer iyi çalışmaz ve alınan yağlar bedende depolanır. Vücudumuz yeterince su alamazsa bunu bir tehlike gibi algılayıp suyu saklamaya başlar. Bu da vücutta su toplanmasına özellikle el ve ayaklarda ödem oluşumuna neden olur.
|
İmzam |
|
ღ . . Yaban ellerde gül alışmıyor Bana en yakınım bile karışmıyor Şeytanla güneş hiç barışmıyor . . ღ
√Haddin mi ki beni durdur√
Yordun beni esaslı sevişmeden Hoyrat yüreğin daha gelişmeden Bir kaç gün evvel ki görüşmeden
Bıktın mı beni durdur
Bebeğim olacak Aklım kalacak insan sensin Sen her gece gördüğüm En güzel armağanım
Sustun mu konuş ya da sevdiğini Dile gel söyle
. . . Bak yalvarıyor yüreğim darmadağın . . .
Normal
Benzer Konular
