Dikkat Ölüyorsunuz. !!!

SEDAM · 25-04-2008, 14:34

Her gün 1 uçak düşüyor ve 300 kişi ölüyor. Her yıl yüz bin nüfuslu bir şehrimize bir atom bombası atılıyor. Her gün içi dolu 6 otobüs uçuruma yuvarlanıyor kimse sağ kalmıyor anlamına gelmektedir. Sigara ile ilgili yapılan 40 binden fazla araştırma sonucuna göre, sigara 30 dan fazla hastalığın nedenidir ve öldürür. Soluduğunuz dumanda 4 binden fazla zehirli kimyasal madde bulunduğunu ve 50 tanesinin doğrudan kansere neden olduğunu biliyor musunuz? Her 10 saniyede bir aramızdan bir kişi sigara yüzünden kaybediliyor.

Sigara içme salgınına karşı alınacak önlemlerin değerli olduğunu ve desteklenmesi gerekir.Tütün için yapılan harcama fırsatçı bir harcamadır. Yoksul birey barınma, yiyecek, içecek, eğitim gibi temel ihtiyaçlar için harcayacağı parayı sigaraya yatırır. Sigara içmek için harcadığınız parayla neler alabileceğinizi düşündünüz mü?

SİGARANIN BAĞIMLILIK ETKİSİ EROİNDEN DAHA FAZLA

Sigaranın bağımlılık yapıcı etkisinin eroinden daha fazla olup Sigaradaki nikotin, ciddi bağımlılık yapan bir maddedir, insanları genellikle yetişme çağında kendisine esir etmektedir.

İnsanların sigaraya genç yaşlarda başladığını, yaşlandıkça sigarayı bırakmanın zorlaştığını belirtilirken,
Ergenlik döneminde sigaraya başlayan çocuklar, hayatları boyunca sigara bağımlısı olma riski taşırlar. Ne yazık ki hayatındaki ilk iki sigarasını tamamen bitiren gençlerin yüzde 85 i sigara bağımlısı olmaktadır. Kısacası bir kere başlayınca bir daha zor bırakılan bu korkunç alışkanlık, her yıl giderek artan rakamlarda can almaktadır.

SİGARA DİĞER UYUŞTURUCULARA BASAMAK OLMAKTADIR

Sigaranın gençler üzerinde kısa vadede, genellikle solunum yollarında etki yapar. ergenlik çağındaki sigara bağımlılarında ortaya çıkan nefes darlığının önemli bir problem olduğu ifade edildi.

Sigaranın diğer uyuşturuculara basamak olup,
Sigara kullanan gençlerin büyük bir kısmı içki de içmeye başlamaktadır. Sigara içmeyen gençlere göre 8 kat daha fazla uyuşturucu kullanma riski taşımaktadırlar. Sigara içen kişilerin akciğerleri görevlerini tam olarak yapamazlar. Sigaraya ne kadar erken başlanırsa akciğerler o kadar çabuk fonksiyon kaybına uğrayacaktır, akciğer kanseri riski de aynı oranda artacaktır. Kişi sigara içmeye ne kadar devam ederse kansere yakalanma riski o kadar artar.

Hamilenin yanında sigara içmeyin!!!!

Pasif içici durumundaki hamilelerin, sigara içen hamileler kadar zarar gördüğü belirtildi.
Sigara kullanan anne adayları, geçici tansiyon yüksekliği, solunum sorunları, kalp krizi ve kanama gibi sağlık sorunları yaşayabiliyor. Sigara, ayrıca, düşük, ölü doğum, erken doğum, büyüme geriliği riskini de arttırıyor.
Hamilelikte sigara kullanımının son derece sakıncalıdır. Sigaranın hem anneyi hem de bebeği belirgin şekilde olumsuz etkilediğini bilmekteyiz.. Sigara kullanan anne adaylarında geçici tansiyon yüksekliği, solunum sorunları, kalp krizi ve kanama gibi problemlerin ortaya çıkmaktadır. Sigaranın düşük, ölü doğumlar, erken doğumlar, büyüme geriliğine de yol açtığı ifade edilmektedir.

ANNE ADAYININ SORUMLULUĞU

İngiltere'de yapılan bir araştırmada, medya desteğiyle sigara kullanımının zararları konusunda halkın bilgi düzeyinde artış sağlanmış, ancak sigara kullanım oranında bir değişme olmadığının gözlendiğini bilmekteyiz. Ne yazık ki anne adayları tarafından ayrıntıları pek bilinmese de sigaranın gebelikteki zararları yaygın olarak biliniyor. Bu nedenle her anne adayının kendi bebeğini koruma sorumluluğunu üstlenmesi gerekir...

PASİF İÇİCİLER

Sigara içmese bile sigara içilen ortamlarda bulunmak zorunda kalan hamilelerin de pasif içiciler olarak nitelenmektedir.

Pasif içici durumundaki hamilelerin sigara içen hamileler kadar zarar görmektedirler. Sigara içenlerin, sigara içmeyen kişilerin Anayasal hakkı olan "sağlıklı bir çevrede yaşama hakkına" saygılı olmaları gerekmektedir. Evde ve iş yerinde hamilelerin yanında sigara içmemeye özen gösterilmesini bekliyoruz!!

Sigara hakkında genel bilgiler:

Sigara dumanı içerdiği zift, nikotin, karbon monoksit, kurşun,arsenik,aseton,naftalin,DDT ve diğer zehirli birçok maddenin direkt olarak üstsolunum yollarına, buradan bronşlara ve akciğerlere ve buradan da kana geçmesi ve tüm organlara yayılmasıyla başta solunum sistemi, kalp ve damarlar olmak üzere vücudun tüm organ sistemlerine zarar verebilir.
Sigaranın bu zararlı etkileri kısa vadeli ve uzun vadeli olarak ikiye ayrılır:

Kısa vadeli etkiler

Bunlar, sigara içildiği anda vücuda giren nikotin ve karbonmonoksitin yarattığı anlık etkilerdir. Nikotin bronşları kasıcı etkisiyle akciğerlere daha az hava girmesine, damarları kasıcı etkisiyle damariçi basıncın yani tansiyonun yükselmesine, kalbe etkisiyle nabzın hızlanmasına neden olur. Karbonmonoksit ise alyuvarların içinde bulunan hemoglobin adlı molekülün oksijen taşımaktan sorumlu bölgelerini işgal ederek kanın oksijen miktarının azalmasına yolaçar.

Bu kısa vadeli etkiler tek bir sigara içilmesinde bile, hatta çok sigara dumanı bulunan ortamlarda sigara içmeyen kişilerde bile görülen etkilerdir. Normal bir birey bu kısa süreli etkileri kolayca tolere edebilir. Ancak anne adayının karnındaki bebeğinin de oksijen ihtiyaçları gözönünde bulundurulursa bir tek sigaranın yarattığı hipoksi (oksijen azlığı) ve hipertansiyon (tansiyon yüksekliği) bile bebeğe daha az kan ve daha az oksijen gitmesine neden olabilir.Annenin çektiği tek nefes saniyenin yüzde birinde bebek kanına karışmaktadır. Bu durumun günde bir paket sigara içen bir anne adayında 20 kez tekrarlaması, fetusun ilerleyici bir şekilde oksijensiz kalmasına ve olumsuz değişiklikler meydana gelmesine neden olabilir.

Uzun vadeli etkiler

Sigara içenlerde uzun vadeli etkiler bir yandan kısa vadeli etkilerin birikici özelliklerine, öte yandan sigaranın içinde bulunan ziftin akciğerlere çökmesine (kronik bronşit gelişimi), sigaranın içerdiği kurşun gibi zehirlerin solunum yolunu döşeyen hücrelerde anormal değişiklikler göstermesine (kanser riskinde artış), toksik maddelerin damarlarda yaptığı hasarlar neticesinde ateroskleroz (damar sertliği) meydana gelmesine (koroner kalp hastalığı riskinde artış), genel olarak sigara alışkanlığının iştahı azaltıcı, C vitaminini tüketici etkileri nedeniyle uzun vadede beslenme bozukluğu belirtilerinin ortaya çıkmasına bağlı olarak meydana gelir.
Uzun zamandan beri sigara içen insanlarda akciğerlerin hava taşıma kapasitesi azalmıştır ve en ufak bir zorlamayla nabızda artma ve nefes darlığı ortaya çıkar. Çok uzun zamandan beri sigara içenlerde akciğer ve diğer solunum yolu kanserlerine ve hatta mesane gibi diğer organ kanserlerine eğilim artar. Yine bu kişilerde damar sertliğine bağlı koroner kalp hastalıkları ve diğer hastalıklara (felç gibi) eğilim artmıştır.
Sigara içme alışkanlığı olan anne adaylarında çeşitli normaldışı durumların meydana gelme riskinde önemli artış gözlenir

Bu anne adaylarında:

1-Düşük riski artar...
2-Erken doğum tehdidi ve erken doğum riski artar...
3-Erken membran rüptürü (su kesesinin erken açılması) riski artar...
4-İntrauterin gelişme geriliği, düşük doğum tartılı bebek doğurma riski artar...
5-Gebelikte kanama riski (özellikle ablatio placenta ve placenta previa adlı iki duruma bağlı) artar...
6-İnutero mort fetal (bebeğin karında ölmesi) riski artar...
7-Bebeğin yenidoğan döneminde ölme riski artar...
8-Solunum problemleri nedeniyle doğumun ikinci evresinde etkin ıkınamama ve buna bağlı vakum ve sezaryan ile doğum riski artar...
9-Lohusalıkta süt miktarı azalır...
10-Sütün C vitamini seviyesi ve bebeği besleyici etkileri azalır...
11-Bebeğin yakınında sigara içilmesi bebekte pnomoni ve bronşit riskini artırır...

Tüm bu normaldışı durumların sıklığı özellikle günde 20 adet ve daha fazla sigara içen anne adaylarında belirgin olarak artmıştır. Ancak "günlük 20" sayısını bir sınır olarak kabul etmemek gerekir. Sigaranın zararlı etkileri günde bir adet sigaradan itibaren başlamakta ve içilen sigara sayısı ile doğru orantılı olarak artış göstermektedir. Burada 20 rakamını almamızın nedeni günlük klinik uygulamalarımızda bu normaldışı durumları yaşayan anne adayları arasında günde bir paket ya da daha fazla sigara içen anne adaylarının sayıca fazlalığının dikkatimizi çekecek kadar yüksek olmasıdır.

Sigara alışkanlığı olan anne adaylarına öneriler

Öncelikle unutmamalısınız ki sigarayı gebeliğinizin hangi döneminde bırakırsanız bırakın bundan hem siz hem de bebeğiniz mutlaka fayda görecektir. "Nasıl olsa olan olmuştur" düşüncesi hatalıdır.
Sigarayı tümüyle ve gebeliğin planlandığı andan itibaren bırakmak en idealidir, ancak bunun zor olduğu da bir gerçektir. Tümüyle bırakamazsanız, günlük sigara sayınızı 10'un altına indirin.
Emzirme döneminde ve diğer zamanlarda hiçbir zaman bebeğinizin bulunduğu yerde sigara içmeyin, eşinizin ve diğerlerinin de içmesine izin vermeyin. Evde sigara içilmeyen alanlar yaratın.
Sigara içen anne ve babaların çocuklarının da büyüdüklerinde büyük olasılıkla sigara içme alışkanlığı edindiklerini unutmayın...
Gebelik ve lohusalık döneminde sigara içilen yerlerden uzak durun (Pasif sigara içiciliği!)
Unutmayın! Bebeğinize karşı sorumlusunuz..

Dikkat Ölüyorsunuz. !!!

Sağlık Gündemi